トレーニング失敗率、どう思ってますか？「5%と出てても意外と多く失敗してる気がする…」と言った経験ないですか？
今回は実際に数値を計算してみて、失敗率とうまく付き合う方法を紹介します。
失敗率5%のトレを5回やってみる
さて質問です。失敗率5%のトレを5回やったとき、全て成功するのは何%でしょうか？
正解は77.38%です 8割を切ります。 こう見ると5回全部成功する確率は意外と低いですよね。でも、なんとなく体感とは合っていませんか？
そうなんです。5%のトレでも回数を重ねたら容易に失敗は出てしまうんです。ではどうしたら良いのでしょうか？
「5回トレをして全部成功する」確率を9割にするには
5回トレをして全部成功が9割になる失敗率はおよそ2%です((1-x)^5=0.9を解くとx≒0.02085)
というわけなので、2%の失敗率であればガンガン打っても良いでしょう。といっても、2%で11回打つと成功率がおよそ80%なので、あまり打ち過ぎるのは良くないです。
10%のトレはするべきなのか？
さてさて、ここまで「5%はホイホイ打たない方がいい」「2%はドンドン打ってもいい」と言ってきました。さて、では10%はどうなのでしょうか？結構お休みを入れるか迷うラインが10％だと思っているので、ここは特に大切です。
- 10% を2回打ってどちらも成功する確率: 81%
- 10% を3回打って全て成功する確率: 72.9%
- 10% を4回打って全て成功する確率: 65.61%
- 10% を5回打って全て成功する確率: 59.05%
以上を見てわかる通り、10%はかなりの博打です。 5回も打てば失敗率は4割を超えます。ここぞというとき以外は10%を打たない方が基本的には安定するはずです。
また、ここまでで述べたように、10%と5%を比べたらまだ5%を何度も打つ方が失敗率は格段に低いです。そのため、10%を打つ前に一度賢さトレをして、ちょっと回復させて5%で打つのはアリだと思います。
まとめ
- たとえ5%だとしても、5回打てば2割の確率で1回以上トレーニングに失敗する
- 2%の失敗率で5回こなすと、1回以上失敗する確率はおよそ1割
これらはトレーニングするときの指標の一つになるかと思います。ぜひ活用してみてください。
